Ergonomia é o estudo científico da eficiência das pessoas no seu ambiente de trabalho. É um campo multidisciplinar que reúne as ciências físicas e de engenharia com a psicologia, a antropologia e a medicina. Concentra-se na concepção de equipamentos, produtos e tarefas que se ajustem às capacidades e limitações do corpo humano. A ergonomia ajuda a prevenir a fadiga, lesões e desconforto no local de trabalho.

A ergonomia baseia-se em certos princípios que permitem às pessoas trabalhar de forma segura e produtiva. Estes princípios incluem a instalação adequada da estação de trabalho, o posicionamento adequado do corpo enquanto sentado ou de pé, utilizando ferramentas e equipamento adequados à tarefa, e uma postura adequada.

A ergonomia tem muitos benefícios, incluindo o aumento da produtividade e a redução do stress. Também ajuda a reduzir o número de lesões no local de trabalho, a reduzir a fadiga e o desconforto, e a melhorar o moral dos funcionários.

Os postos de trabalho ergonómicos são concebidos para proporcionar um óptimo ambiente de trabalho. Normalmente incluem uma cadeira que pode ser ajustada à altura e postura do utilizador, uma secretária que é ajustável em altura, um monitor que é ajustável em altura e ângulo, e um teclado e um rato que são ergonomicamente concebidos.

O mobiliário ergonómico foi concebido para proporcionar conforto e apoio ao utilizador. Os artigos comuns de mobiliário ergonómico incluem cadeiras e secretárias ajustáveis, teclados e ratos ergonómicos, e iluminação ergonómica.

Ferramentas e equipamento ergonómico são concebidos para proporcionar ao utilizador uma óptima experiência de trabalho. Os artigos comuns de ferramentas e equipamento ergonómico incluem estações de trabalho ajustáveis, teclados e ratos ajustáveis, e iluminação ergonómica.

O design ergonómico é o processo de concepção de produtos, ferramentas e equipamento para se adaptar às capacidades e limitações do corpo humano. Implica ter em conta os aspectos físicos e psicológicos do utilizador, e conceber o produto ou tarefa para ser confortável, seguro, e eficiente.

A formação ergonómica é o processo de ensinar as pessoas a trabalhar de forma segura e produtiva no seu ambiente de trabalho. Envolve ensinar as pessoas a utilizar mobiliário, ferramentas e equipamento ergonómico, a montar os seus postos de trabalho, e a utilizar a postura e mecânica corporal adequadas.